RENCONTREZ LE COACH 

Personal trainer Gym Salle de Sport Coach Quai des péniches Up Site Tower Tour Up-Site Epiphane Koussawo Bruxelles Brussels High perforace athletes Special Training online coaching online work out perte de poids musculation

Coach Epiphane

  •  Athlète international du fitness & Body Building

  • 4e place Men’s Physique - Championnat national  (BIFBB-octobre 2017)

  • Personal Trainer avec des connaissances approfondies en soins infirmiers et nutrition, & certifications en VIPR (niveau I & II), TRX (suspension training) et PPO (Operational Physical Preparation)

  • Prise de masse de 40 kilos en transformation personnelle

  • Enthousiaste des 20 km de Bruxelles 

"Aider les autres à atteindre leurs objectifs de santé et de remise en forme est plus qu'un simple travail, c'est une passion! Mon objectif principal est de construire une relation de confiance avec mes clients tout en les aidant et les motivant à atteindre leur plein potentiel. Durant mes sessions de coaching, pour éviter d’imposer une routine à mes bénéficiaires et pour constamment défier le corps de nouvelles façons, j’utilise différentes sortes de méthodes et d’outils comme le training stretch fasciale (FST-7 TRAINING SYSTEM), le training interval à haute intensité (HIIT), le step, suspension, kettle bell, et fonctionnel training, ainsi que diverses formes d’entraînement ou on utilise le poids du corps. Indépendamment de la séance d'entraînement, mon but principal reste avant tout sur la progression régulière et le bien-être physique et mental global du client. "

"Aider les autres à atteindre leurs objectifs de santé et de remise en forme est plus qu'un simple travail, c'est une passion! Mon objectif principal est de construire une relation de confiance avec mes clients tout en les aidant et les motivant à atteindre leur plein potentiel. Durant mes sessions de coaching, pour éviter d’imposer une routine à mes bénéficiaires et pour constamment défier le corps de nouvelles façons, j’utilise différentes sortes de méthodes et d’outils comme le training stretch fasciale (FST-7 TRAINING SYSTEM), le training interval à haute intensité (HIIT), le step, suspension, kettle bell, et fonctionnel training, ainsi que diverses formes d’entraînement ou on utilise le poids du corps. Indépendamment de la séance d'entraînement, mon but principal reste avant tout sur la progression régulière et le bien-être physique et mental global du client. "

FITNESS, PLUS QU’UNE PASSION!

Epiphane K, athlète IFBB, personal trainer certifié, musculation, perte de poids, augmentation de la masse musculaire, Basic fit gare centrale, Basic fit George Henri, Gribaumont, Personal Training Bruxelles

De dix à quinze ans, j'ai grandi auprès de mon tuteur qui était prof de sport. Le sport a toujours fait partie de ma vie et j’ai toujours été actif dans ce domaine dès mon enfance; je suis passé par l’athlétisme, le handball, le volleyball, le basket et ensuite le football. À l'âge de 17 ans, j'ai pris mon envol et mon indépendance, une période de ma vie qui se révéla assez difficile. C'est alors que j'ai commencé une routine très simple: 150 pompages suivis par 150 répétitions de quelques exercices d’abdos et quelques secondes de gainage - j'ai fait ça matin et soir. J’avais remarqué cela me faisait un bien fou, du coup j’ai décidé de relever la barre en faisant des séries de 300. À l'époque, je faisais des sessions de self-défense, après lesquelles je passais m’entrainer (street workout) dans un parc avant de rentrez chez moi. Au fur et à mesure je me suis mis à lire des livres sur la nutrition et le fitness; j’ai alors un jour pris l’initiative de m’inscrire dans une salle de gym. Plus tard, je fis l’expérience d’un passage à l'armée; c’est la que j’ai pris goût à la mentalité, la discipline et la rigueur – des aspects que j'intègre dans mes séances d'entraînement. En effet, le sport et moi c’est une grande histoire car la pratique de l’activité physique m’a beaucoup aidé physiquement et psychologiquement ; c’est devenu un moment de détente, et un plaisir que je souhaite transmettre à d'autres.