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ATTENDEZ VOUS À  un bilan de santé, une diète nutritionnelle et un régime d'exercices personnalisés et diversifiés, soutenu par la structure, la supervision et le suivi d'un professionnel compétent.

LE PERSONAL TRAINING est un accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changements physique et mental, en tenant compte des besoins et objectifs exprimés par la personne.

POURQUOI ? Parce que votre corps mérite l'attention d'un professionnel! Beaucoup de personnes gaspillent des heures à la salle de sport et n’obtiennent aucun résultat parce qu'elles n’ont pas les connaissances nécessaires et la discipline. Un entraîneur personnel vous assure d’atteindre vos objectifs avec succès, en toute sécurité, et efficacement!

APPRENEZ à vous entrainer comme un pro; à exécuter les mouvements correctement & utiliser l'équipement en toute sécurité; divers types de techniques d’entraînement; quand et comment manger.

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OU?  Nous sommes heureux de vous accueillir dans notre nouvelle salle de 140 m², située au pied de la tour UP-site près de la station de métro YSER au centre de Bruxelles. Cliquez ici pour voir la carte.

COMMENCER  AUJOURD'HUI

 

ENTRAÎNEMENTS SPÉCIALISÉS POUR ATHLÈTES DE HAUT NIVEAU 

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BONNES BASES - nous jetons les bases des athlètes amateurs et jeunes et enseignons comment leurs corps est conçu pour fonctionner via des programmes d'entraînements de classe mondiale, pour finalement les préparer à être les top performeurs dans leurs futures carrières. 

PIONNIERS DANS LE DOMAINE - Shape Fit Military a créé une méthode, basée sur des principes scientifiques, pour maintenir et développer la performance des athlètes professionnels d’élite et des athlètes amateurs.

TRAINING PERSONALISÉ -  Chaque programme est spécialement conçu pour le corps et le sport de chaque athlète, en tenant compte de tout, de la position à la dynamique d’équipe, et même des minutes jouées. Tous les aspects du programme jouent un rôle défini dans l'optimisation des performances et à la réduction du risque de blessure.